秋口のおべんとうさん。
秋口のころのおべんとうさん。

なんや今年の夏は、
えらい暑かって、
いつまでも夏のたべものが、
おいしいなぁ・・と、
想っていたら、

いつやったっけか?
台風がきて、急に秋の空気になった時、
急に、煮炊きしたものや、根菜がたべたくなりました。

ん〜〜。身体はよぉわかってくれてるんやなぁ・・と、
しみじみ・・♪

最近は圧がしっかり入った玄米が、うまい♪


〇本日の前菜〜りんごとパイナップル
〇ゆでツルムラサキ
〇トマトとアワのカレー
〇梅干しとターメリックライス



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| tamairo | おべんとう。 | 07:01 | comments(4) | trackbacks(0) | -
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    初夏の頃のお弁当さん(後編)
    ブログアップしきれていなかった
    初夏の頃のおべんとうさんの、後編です。





    〇本日の前菜〜きゅうりのぬか漬け
    〇大豆バーグ
    〇コーンのポテトサラダ
    〇ゆでつるむらさきのヘンプシード和え
    〇梅干しと酵素玄米



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    | tamairo | おべんとう。 | 06:15 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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      初夏の頃のおべんとうさん(前編)
      もう季節は秋ですが、
      初夏の頃につくっていた、
      おべんとうさんたち。




      〇本日の前菜〜キャベツとコーンの生春巻き
      〇たかきびバーグ
      〇まるごとミニトマト
      〇蒸し野菜のソテー
       (さつまいも、ししとう、ブロッコリー)
      〇梅干しと酵素玄米

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      | tamairo | おべんとう。 | 22:30 | comments(2) | trackbacks(0) | -
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        お帰りなさい、おべんとうさん。
        本日のお題、
        「お帰りなさい、おべんとうさん。」
        お弁当の、お題と、
        お弁当の中に入っているものの、
        お品書きに関しては、
        食べた父ちゃん担当。

        いつもなら、おべんとうさんとだけしか、
        書かれていないのに・・・。

        (笑)お帰りなさいって・・。

        この半年ほど、
        残り物つめたべんとうや、
        お結びだけのべんとう。
        はたまた、べんとうなし等と、
        不自由かけましたなぁ・・。
        父ちゃんよ。

        それでも、夜中の授乳等の関係で、
        やったらめったら、眠くって、
        急遽、ぶっちぎり朝寝したりするので、
        すっぽかすこともあるけれど、
        (みうちゃんのべんとう。月・水いらんので、
                     月・水の確率おおし(笑))
        まぁ、ぼちぼち
        べんとうつくらせてもらいますわぁ〜。



         
        〇本日の前菜〜はと麦とコーンのゴマ和えキャベツサラダの生春巻き〜
        〇たかきびバーグ
        〇黒豆とにんじんの煮物
        〇ゆでブロッコリーとにんじん
        〇梅干しと酵素玄米〜黒ゴマとヘンプシード



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        | tamairo | おべんとう。 | 12:13 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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          おべんとうさん。
          ただ今住んでいるところは、
          おいしくって安全なお野菜が、
          手軽なお値段で、購入できて、
          とってもありがたい♪

          南部市場の緑の都さんや、
          松戸駅近くの、畑直ステーション

          あと、ちょっと車を走らせれば、
          生活クラブのデポーもあったりして・・・。
          東京に住んでいたコロは、
          この1.5倍や倍のお値段出して、
          小松菜買ってたなぁ・・・とかって、
          想い出す。

          ありがたい土地です♪



          〇本日の前菜〜はっさく〜
          〇大根のしょうゆ漬け
          〇さつまいもと荏ごまのごまペースト和え
          〇蒸しブロッコリー
          〇そば米ソーセージ
          〇梅干しとごはん




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          | tamairo | おべんとう。 | 12:17 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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            おべんとうさん。
            お弁当さんです。

            春眠・・・?
            「妊婦ですから〜・・」と、
            いい理由をつくって、
            朝寝させてもらい、
            お弁当つくらん日もちらほら・・・(笑)



            〇本日の前菜〜みかん〜
            〇白菜と京菜のレモンサラダ
            〇高キビと大豆のトマトソースパスタ
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            | tamairo | おべんとう。 | 12:35 | comments(2) | trackbacks(0) | -
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              おべんとうさん。
              ふふふ(笑)

              ひさびさです。お弁当さんシリーズ。

              今回の妊娠は、
              みうたんのときよりも、
              つわりらしいつわりがあり、
              なに食べてもおいしくなく・・・
              (なんでしょう?舌が微細になりすぎる感じで、
               味がとってもよくわかりすぎて、
                         食べ物がおいしくない感じ・・・)
              眠たくってたまらんかったり・・・で、
              11月とか12月とか、
              まともにお弁当つくってませんでしたもん・・(笑)

              父ちゃん。ありがとうよ〜。
              自分で何とかみつくろってくれていた・・。
              (前の晩の残りとか、
                ごはんに、昆布や梅干しとか・・(笑)
                    粗食な弁当の日々だったはず・・。)


              〇本日の前菜〜みかんとはっさく〜
              〇カレーピラフ
              〇ゆでブロッコリー
              〇じゃがいもアマランサスサラダ
              〇大根の煮物
              〇梅干し


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              | tamairo | おべんとう。 | 12:11 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                おべんとうさん。
                秋の作物が美味しい今日この頃・・♪
                (お弁当の中身は、
                8月の始め頃の中身やなぁ・・(笑))

                今週末の八百屋には、
                マコモダケが入ってくるらしい。

                うれしいなぁ〜。
                マコモダケの食感もお味も、
                大好きよ♪

                ノコルカナァ〜〜〜?


                〇本日の前菜〜キャベツと玉ねぎとにんじんのサラダ
                〇かぼちゃとレーズンのサラダ
                〇蒸かし金時いも
                〇針生姜と炙り油揚げ
                〇ししとう焼き
                〇ゆでつるむらさき
                〇梅干しと雑穀入りもっちりごはん

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                | tamairo | おべんとう。 | 13:02 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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                  おべんとうさん。
                  おべんとうさんです。


                  〇夏野菜サンドウィッチ
                  〇もやしとピーマンのピリ辛炒め


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                  | tamairo | おべんとう。 | 12:15 | comments(2) | trackbacks(0) | -
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                    おべんとうさん。
                    今日のお弁当アップは、
                    少し前、初夏の頃のお弁当〜。

                    本日、26日。

                    お里帰りよりもどり、
                    ひさびさに、ちゃんとした弁当つくった(笑)

                    羽を伸ばしすぎるのも考え物・・?

                    やっとこさ、元の流れに、
                    戻れつつあるワタクシ・・・(笑)

                    ここ数日の、父ちゃんのお昼ご飯は、
                    冷凍してあったラタトゥユを解凍したものと、
                    パン・・・とか、
                    「今日は、マルイチのベーグル買っとくれ〜〜・・」
                    ・・・とかやった・・。(笑)




                    〇本日の前菜〜キャベツサラダ
                    〇モロヘイヤと納豆の生春巻きサラダ
                    〇蒸し野菜
                    〜とうもろこし・カリフラワー〜
                    〇もやしとピーマンの味噌炒め
                    〇梅干しとひじきとアマランサスのごはん

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                    | tamairo | おべんとう。 | 12:44 | comments(2) | trackbacks(0) | -
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